 |
| Imagem: http://panelinha.ig.com.br |
Essa receita, deliciosa
e saudável foi criada pelo médico suíço Maximilian Bircher-Benner há mais de
cem anos. Muesli é como chamamos um tipo de mistura de aveia enriquecida com castanhas
e frutas secas ou frescas, geralmente é consumido no café da manhã, mas também
é uma ótima opção para um lanche da tarde, por exemplo.
Ingredientes
♥ 1 pote de iogurte natural desnatado (170
g).
♥ 1/2 xícara (chá) de leite desnatado.
♥ 1 colher (sopa) de mel.
♥ 1 colher (sopa) de sementes de linhaça
dourada.
♥ 1/4 xícara (chá) de aveia.
♥ 1 maçã tipo fuji picadas com casca.
♥ 1 colher (sopa) de nozes picadas.
♥ 1 colher (sopa) de uvas-passas.
Modo de Preparo
Numa tigela,
coloque o iogurte, o leite, a aveia, a linhaça, as uvas passas e o mel. Misture
e tampe (ou cubra com filme). Deixe na geladeira por 12 horas. Na manhã
seguinte, acrescente a maçã e as nozes, já picadas, finalize com mel e sirva a
seguir.
Para mais dicas,
dúvidas ou sugestões visitem meu instagram @loucaporcosmeticos.
0 comentários:
Postar um comentário
Olá,
O GM não modera os comentários, este é um espaço livre para você expressar sua opinião.
Mesmo que eu não consiga responder os comentários imediatamente, leio todos eles assim que chegam no meu e-mail e ADORO saber a opinião de vocês e respondo assim que possível.
Se alguém tiver uma dúvida ou pergunta mais específica, por favor, mande por e-mail para: shirley@garotasmodernas.com que eu respondo com mais rapidez.
Obrigada pela compreensão e pelo comentário!
beijos!
ATENÇÃO: Comentários grosseiros, desrespeitosos, agressivos, preconceituosos ou com divulgação de vendas serão deletados.