3.2.14

Bolo integral light de maçã

Imagens: Google/ Montagem: Daniela Cravari


Na semana passada publiquei no instagram a foto de um bolo integral light de maçã que havia acabado de fazer, e a receita fez o maior sucesso. É realmente delicioso, prático e versátil, pode ser feito também com bananas, pêras ou figos frescos. Esta receita é resultado de algumas adaptações que fiz em uma receita tradicional.
Receita
Ingredientes
5 maçãs com casca picadas
1 ovo inteiro
3 claras
1 colher (sopa) de fermento
1 xícara (chá) de açúcar fit união
6 castanhas do pará ou nozes picadas
¼ de xícara (chá) de uvas passas sem sementes
1 colher (chá) de canela em pó
1 xícara (chá) de aveia em flocos
2 xícaras (chá) farinha de trigo integral
½ xícara (chá) leite desnatado
Modo de preparo: misture todos os ingredientes, leve em forma untada ao forno por aproximadamente 35 minutos.
Dica: sempre que possível procure deixar sua receita mais leve, substituindo creme de leite por iogurte, leite integral por desnatado, reduzindo o açúcar e aproveitando o adocicado das frutas maduras.
Para mais dicas, dúvidas ou sugestões visitem meu instagram @loucaporcosmeticos.

Um comentário:

  1. Hummm deve ficar uma delicia!!!

    Bjs ♥
    http://www.vintagefashion.com.br
    http://bijoux-vintage-fashion.boxloja.com

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